乾燥しやすい季節にできるニキビ

乾燥しやすい季節にできるニキビ

冬になると外気が乾燥することもありますが、自宅でもエアコン暖房を使用しているために常に乾燥しています。室内では、できるだけ洗濯物を干したり、濡れタオルを干すなどの対策をしていますが年齢肌のせいかなかなか効果を感じられません。

 

冬は肌の乾燥がひどくなる事が多いために、肌荒れやニキビ、吹き出物ができる事が多くなってしまいます。できるだけ、保湿美容液などの対策をしています。外部からの保湿ケアだけでは、効果が感じられない事も多いです。

 

そのために、食事での栄養を意識するようになりました。ビタミンB系のサプリメントも毎日ではありませんが、気になった時に補給するようにしています。そして、疲れをためないように早めの就寝を心がけてみました。

 

やっぱり、人の身体はしっかりと栄養を摂って、疲れをとれば、健康的になれるものだなと実感しています。どんなに良い化粧水を使用していても栄養面がみだれているために肌荒れやニキビ改善の効果を実感できませんでした。しかし、基本的な生活習慣を改善する方が効果を実感できました。

 

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